Wíwẹ̀.O jẹ nkan ti o ni ikọkọ ti o lagbara – irubo alailẹgbẹ si ẹni kọọkan, akoko idakẹjẹ, nibiti aye ita ti tuka ati ọkan, ara ati ọkàn ṣọkan.Iwa ti a bọwọ nipasẹ awọn ọgọrun ọdun ti o yi akoko ti ara ẹni si nkan ti o pin, asopọ nipasẹ atunbi ati ifarabalẹ ara ẹni.Nigba miiran alailẹgbẹ si akoko tabi aaye kan pato, akoko lati wa awokose lati awọn ilana iwẹwẹ lati kakiri agbaye…
Finnish ~
Pataki si Finnish aye ati ile ti awọn iwa, awọn sauna ni awọn Finns iwẹ ti o fẹ.Ọna kan ti itunu oju-ọjọ tutu ti o buruju, idilọwọ awọn otutu, imukuro awọn iṣan irora ati mimọ awọ ara, pẹlu eniyan miliọnu 5 ati awọn saunas miliọnu 3 ni orilẹ-ede naa, o fẹrẹ to gbogbo Finn gba o kere ju sauna kan ni ọsẹ kan.Diẹ ẹ sii ju irọra ti o rọrun, ọpọlọpọ awọn aaye pataki julọ ti igbesi aye Finnish ṣẹlẹ ni ibi ibi iwẹwẹ, igbeyawo ati awọn iṣowo iṣowo lati lorukọ diẹ.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Gbona ki o si fọ sinu lagun, fa löyly ( oru birch ) ki o si whisk ara ẹni pẹlu vasta (awọn ẹka birch.) Rọra lu awọ ara lati mu sisan ẹjẹ pọ si ati mu awọn ipele ti perspiration pọ si.Lati pari iwẹwẹ, mu ọṣẹ laisi ọṣẹ, iwe ti o gbona tabi paapaa tutu ni ita gbangba.Fun awọn alarinrin laarin rẹ, o le paapaa pari pẹlu yiyi ni iyara ni diẹ ninu awọn egbon tabi mu ohun iwuri ni omi tutu didi.
Japan ~
Awọn aṣa iwẹwẹ ti Japan pada sẹhin ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, ti nṣe pẹlu konge, ọwọ ati abojuto.Pẹlu awọn orisun omi gbigbona adayeba 25,000, ti a pe ni onsen, iriri igbona gbigbẹ ti nmi ni akoko isinmi, iṣaro, ati ifẹkufẹ.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Ibọwọ fun irubo ti iwẹwẹ ni a kọ sinu ile, pẹlu awọn yara iyasọtọ ti a ṣe fun wiwẹ nikan (awọn igbọnsẹ jẹ lọtọ).Pẹlu iwẹ ti o jinlẹ, window fun iṣaro, amusowo kan, iwe ti a gbe ogiri ati awọn garawa onigi ati awọn igbe.
Nigbagbogbo ti o waye ni irọlẹ ṣaaju ounjẹ alẹ, bẹrẹ pẹlu ọṣẹ ọṣẹ nigba ti o wa lori otita onigi lati fọ erupẹ kuro ṣaaju ki o to wọ inu iwẹ, rọ lati ṣii awọn pores rẹ ki o sinmi ṣaaju ki o to fi omi ṣan lẹẹkan si.Pari pẹlu ipari, gun Rẹ.
~ Korea ~
"O ko ni ọrẹ gidi pẹlu ẹnikan titi ti o fi wẹ ihoho papọ ni jimjilbang."– translation ti ẹya atijọ Korea wipe
Awọn ile iwẹ ti Korea — mogyoktang (ibile) tabi jimjilbang (igbalode) — jẹ gbogbo nipa iriri awujọ.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Ti o ni awọn yara ti o ni itọka ti nrin kiri ni airotẹlẹ titi ti ọkan yoo fi gba ifẹ rẹ - lati awọn yara nya si awọn saunas, awọn ibudo yinyin, awọn yara Jade ati awọn adagun ọti-waini, paapaa aaye iyasọtọ wa lati fọ fun jijẹ ati ibaraenisọrọ.
Ti o ba n wa iriri spa ni kikun, ẹya ala ti aṣa ti Korea ni sesshin.Ti a nṣakoso nipasẹ 'ajummas' - awọn obinrin ti o ti wa ni aarin wọnyi n pese awọn fifọ ara exfoliating ti o lagbara pupọ lẹhinna bo ọ ni awọn aṣọ inura gbigbona, ti n fi awọ ara di didan ati rirọ.
Turkey ~
Ni Tọki iwẹwẹ jẹ aṣa ologbele-ẹsin, nibiti ara ati ẹmi lọ ni ọwọ-ọwọ.Mimo ara ati emi bi ọkan.Mohammed tikararẹ fọwọsi awọn iwẹ lagun ni ayika 600AD ati iwẹ Tọki (hamams) fẹrẹ jẹ itẹsiwaju ti Mossalassi, ti a ṣe lati ṣẹda oju-aye ti mimọ.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Ni aarin ti awọn Hamams joko okuta pẹlẹbẹ ti o gbona nibiti awọn oluwẹwẹ ti tu silẹ ti wọn si gba irubo isọdọtun-igbesẹ marun-
~ imorusi ara re
~ ifọwọra ti o lagbara pupọ
~ yiyọ awọ ati irun
~ ọṣẹ
~ isinmi
~ Russia ~
Iwari Russia ká wíwẹtàbí irubo, awọn ti npariwo, awọn boisterous, awọn steamy banya.Ti ṣe apejuwe bi 'iya keji' ti Russia nipasẹ Pushkin, onkọwe ara ilu Rọsia ati aami aṣa, o sọ pe o mu u pada si ipo ti ilera didan.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Lati ṣẹda gbigbona gbigbona yẹn, billowing ati ategun mimu-pada sipo, a da omi sori ẹrọ igbona nla kan ti o kun fun awọn apata gbigbona.Yọọ ati (ni aṣa) gbe ori rẹ soke pẹlu fila rilara ti a fi sinu omi tutu lati daabobo ararẹ kuro ninu ooru.Lẹhinna, mu o wa lati lu ararẹ ati awọn oluwẹwẹ ẹlẹgbẹ rẹ pẹlu awọn iyipada birch ti a bọ sinu omi iyẹfun lati mu awọn keekeke ti lagun naa ga.Pari pẹlu iwe gigun ati kan ti oti fodika dajudaju).
~ Mexico & Central America ~
Ti o jade lati aṣa atọwọdọwọ Mayan, ni Ilu Meksiko ati Central America, ṣe iwari spa temazcal.
Jẹ ki aṣa naa bẹrẹ…
Rọ lọ sinu ọna idawọle iyika giga ti iduro, alapapo nipasẹ awọn apata sisun.Ilekun naa tii ati papọ pẹlu awọn alawẹwẹ ẹlẹgbẹ rẹ kọrin, kọrin ati pin awọn ero.Iriri wakati meji, awọn aṣa sọ bi ooru ṣe n pọ si lagun rẹ ṣe iwuri fun iwosan ati idagbasoke.
Rilara iwuri… akoko lati ṣẹda irubo tirẹ.Akoko lati rì sinu, akoko lati yipada si pa ati adun.
Nikẹhin, Ko ṣe pataki orilẹ-ede ti o wa ninu ati ọna wo ni o ṣe wẹ.identify rẹ aini nigba ti Factoring ni awọn habit ti o ni.Iwe iwẹ n pese itara ti o ni itara ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ ọjọ rẹ daradara tabi firanṣẹ ọ si ibusun ni ọna isinmi.Ni Hemoon, o le wa awọn eto iwẹ ti o dara julọ ati awọn ẹya ẹrọ ti a ṣe lati awọn ohun elo ti o tọ.Tẹ aworan ni isalẹ lati mu ọ lati wa awọn ọja baluwe ti o dara julọ!
A ni ẹgbẹ aṣoju tita nla kan ti o fẹ lati dahun awọn ibeere rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe yiyan ti o tọ ni yiyan iwe ti o dara julọ.Kan si wa loni fun rira olopobobo rẹ nipa kikun fọọmu olubasọrọ naa.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-07-2023